Quatre conseils simples pour se protéger des allergies aux pollens – Ouest-France édition du soir – 05/05/2022

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Quatre conseils simples pour se protéger des allergies aux pollens - Ouest-France édition du soir - 05/05/2022

Oiseaux, yeux qui piquent, nez qui coule… Avec le retour du beau temps et de la chaleur, l’allergie au pollen fait son entrée au festival. Voici quatre étapes simples que vous pouvez suivre pour commencer le processus de préparation à la retraite.

Au printemps, c’est le retour du beau temps et des éternuements ! La douceur du climat et les températures élevées s’accompagnent de carences polliniques pour des millions de Français. Les pollens sont responsables d’un trouble appelé pollinose dans les muqueuses du système respiratoire telles que la gorge et le nez. L’œil est également touché. S’il n’y a pas d’imprudence pour éviter le pollen, voici quatre gestes simples et routiniers pour vous protéger efficacement et aborder ce moment le plus sereinement possible.

« La manifestation la plus courante de l’allergie au pollen est la rhinite (ou rhinoconjonctivite) appelée rhume des foins », a déclaré le ministère de la Santé. En pratique, si vous avez le nez qui coule, des crises d’éternuements, le nez bouché, des yeux larmoyants ou qui piquent, vous êtes plus susceptible d’avoir une allergie au pollen. Dans ce cas, n’hésitez pas à consulter votre médecin.

Certaines personnes peuvent également « ressentir une gêne dans la bouche qui se manifeste derrière les parties qui démangent », selon le site pasportsanté.com.

2. Changez votre attitude à l’extérieur

« Le meilleur, le meilleur air, le plus sec et le plus pollinique est disponible », a déclaré l’allergologue Anne-Marie Luillhier, basée à la Trinité-sur-Mer (Morbihan). Les activités de plein air et les voyages sont tous potentiellement stressants en raison d’une maladie physique. Il est donc préférable d’éviter de tondre la pelouse ou de cueillir des plantes, et il est recommandé de se protéger les yeux avec des lunettes.

« A terme, comme une machine chirurgicale pour les Noirs, ils joueront un rôle de filtrage qui peut aider à réduire les effets du pollen », a souligné l’expert.

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Se protéger du pollen à l’extérieur quand on est malade est une chose sensée à faire, mais n’oubliez pas de le faire à la maison. Pour se protéger des pollens dans la maison, n’hésitez pas à « rincer ou laver vos cheveux avant d’aller vous coucher », conseille Anne-Marie Luillhier. « En faisant cela, nous empêchons le pollen dans les follicules pileux sur l’oreiller. »

Le médecin recommande également d’arroser votre maison le matin plutôt que l’après-midi. « Il vaut mieux le faire dans le froid, avec de la rosée le matin par exemple. Avec des températures plus basses, il y a moins de pollen dans l’air. En raison de la forte concentration de mercure dans le soleil, la quantité de pollen augmente. »

4. Équilibrer les activités sportives

L’exercice est bon pour la santé. Cependant, lorsque vous êtes allergique au pollen, il est préférable d’éviter les activités intenses lorsque la saison commence. Si vous êtes très concentré sur l’exercice, concentrez-vous sur la fin de la journée.

Faire ou ne pas tromper ?

Pour toute personne allergique, la question se pose. Doit-on aller au-delà de la bêtise ? « Vous devez voir les effets de l’allergie sur vous-même. Si un traitement léger et rapide avec des antihistaminiques vous permet de vivre une vie normale sans aucun souci, il n’est pas nécessaire de commencer le processus de réactions allergiques », a déclaré le médecin allergologue Anne. -Marie Luillhier.

« Toutefois, en cas de conflit, n’hésitez pas à demander conseil à (votre médecin généraliste ou médecin traitant) pour bénéficier d’une prise en charge adaptée. »

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Fin de paiement avec ou sans lettre d’enregistrement Pour résilier le contrat de paiement annuel d’un service avec l’intention de résilier ou de changer d’opérateur, vous devez en informer votre prestataire de services, de préférence par écrit, par Lettre d’Enregistrement avec Acceptation d’Accréditation (LRAR).

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Fait à (Birni), à (date). Objet : Fin de contrat (précisez les conditions du contrat : par exemple, assurance, téléphone portable, etc.) Je vous informe de ma décision de résilier mon contrat numéro (numéro de contrat) émis avec vos services à partir du (date de début de la case). ).

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Envoyez une lettre de clôture à votre opérateur. Après avoir calculé le prix, les utilisateurs peuvent décider d’annuler leur offre ou d’attendre quelques mois. S’ils décident de procéder à la mise en œuvre, la lettre de résiliation doit être envoyée à l’employeur.

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