Santé. Voici comment garder le moral à la rentrée : nos quatre conseils

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Written By Sophie Ledont

Rédactrice passionnée qui a vécu dans plus de 25 pays toujours à la recherche de la dernière information.

Les vacances bientôt finies ? Cela peut nuire à votre moral. Pour éviter de sombrer dans la morosité, suivez ces conseils.

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Par – & # xD;

1. Restez déconnecté(e)

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Aujourd’hui à 06h15 & # xD;

Vitamines et minéraux dans les compléments alimentaires : les experts américains les déconseillent
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2. Mettez-vous au sport (ou continuez)

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– temps de lecture : & # xD ;

3. Pratiquez la méthode zen

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Reprendre le travail, c’est aussi conserver quelques bonnes habitudes que vous pourrez prendre pendant vos vacances. Adobe Stock Photo

4. Voyez la vie en rose

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Pendant les vacances, vous pouvez vous retirer de vos écrans et réseaux sociaux. Pourquoi ne pas continuer ?

Bien que professionnellement vous deviez continuer à être actif sur Internet et à suivre l’actualité, ce n’est pas une raison pour poursuivre une pratique intensive sur Facebook ou Twitter. Alors continuez. Cette méthode gardera le stress à distance.

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