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Santé. Voici comment garder le moral à la rentrée : nos quatre conseils

Santé. Voici comment garder le moral à la rentrée : nos quatre conseils

Les vacances bientôt finies ? Cela peut nuire à votre moral. Pour éviter de sombrer dans la morosité, suivez ces conseils.

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Par – & # xD;

1. Restez déconnecté(e)

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Aujourd’hui à 06h15 & # xD;

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2. Mettez-vous au sport (ou continuez)

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– temps de lecture : & # xD ;

3. Pratiquez la méthode zen

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Reprendre le travail, c’est aussi conserver quelques bonnes habitudes que vous pourrez prendre pendant vos vacances. Adobe Stock Photo

4. Voyez la vie en rose

Pendant les vacances, vous pouvez vous retirer de vos écrans et réseaux sociaux. Pourquoi ne pas continuer ?

Bien que professionnellement vous deviez continuer à être actif sur Internet et à suivre l’actualité, ce n’est pas une raison pour poursuivre une pratique intensive sur Facebook ou Twitter. Alors continuez. Cette méthode gardera le stress à distance.

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